«TaGeRhy»

Unser neues Angebot «Beweglichkeit und Balance» im «TaGeRhy» an der Hauptstrasse 11 in Sissach ist darauf ausgerichtet, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Damit wird präventiv oder zur Rehabilitation nach Entlastungs- oder Ruhephasen die Muskulatur aufgebaut, die Gangsicherheit verbessert und das Sturzrisiko gesenkt. Dabei werden auch Rhythmus- und Körpergefühl sowie die Konzentration trainiert. Neben einer Verbesserung der Mobilität können Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden im Körper heraufgesetzt werden.

Speziell für das Balance- Training geeignete Geräte wie das Airex Pad, die Gymnastikbälle, Softbälle, Therabänder und Gymnastikmatten kommen beim 45-minütigen Training zum Einsatz. Mit Musik, einer Prise Humor und spielerischen Elementen gestalten wir das Training angenehm und kurzweilig. Angesprochen sind Jung und Alt.

Das Training wird von Simone Kaiser, einer erfahrenen Tanz- und Physiotherapeutin, geleitet. Der Kurs findet jeweils am Donnerstag zwischen 10.45 und 11.30 Uhr – und neu auch dienstags von 9.05 bis 9.45 Uhr – statt.
Weitere Angebote im «TaGeRhy»: Qi Gong, Afrikanischer Tanz zu Live-Musik, Trommelgruppen, Capoeira, Freies Tanzen zu Live-Musik, Standardtänze, Cantienica, Coaching, Faszientraining, Tanztherapie sowie Ferien- und Wochenendseminare.

«TaGeRhy», Hauptstrasse 11, Sissach
079 564 39 62. simone.kaiser@bluewin.ch www.simonekaiser.ch